こんにちは。
みなさんはどんな時に幸せを感じますか？
わたしは最近たとえ小さくても幸せを感じた時に写真を撮ったり、ノートに書いたりして記録しています。
以前記録したもの
【カフェに行った時の記録^^】
【友達と遊んだ時の記録^^】
【買い物をして合計金額が777円だった時のレシート^^】
たまに忘れることもありますが、
記録していると後から見たときに楽しいし、小さな幸せにどんどん気づくようになります！
小さな幸せに気づくと、機嫌よく過ごす時間が増し、いろんなことに感謝できるようになります^^
最近はまっているキャメレオン竹田さんが書籍やYouTubeでいつも言っていますが、
人間も含め、全てのものは波動を出していて、その波動と同じ波動のものが引き寄せられてくるそうです！
なので、いつもご機嫌や幸せな気分でいると、良いことが起こりやすくなるそうです！
できるだけ多くの時間を機嫌よく過ごすためにも、小さな幸せ探しをするのは大切です🍀
人間、無いものに目が行きがちですが、あるもの、今できることに目を向けると小さな幸せに気づくことができると思います。
先日記事に書きましたが、定期的に自分へのご褒美をあげるのもいいですね^^
今日はわたしの小さな幸せをご紹介します🤗
わたしの小さな幸せ８つ
カフェに行く
友達と行くのもよし、一人で行くのもよしです。
カフェで美味しいご飯を食べたり、blogを書いたり、本を読んだりすると幸せを感じます。
コンビニのカフェラテを飲む
カフェに行く時間がなくても、コンビニのコーヒーやカフェラテを飲むだけでもほっと一息つけます☺️
さらにコンビニにも行けないときには、お家でコーヒーとお菓子を楽しみます^^
キャンドルに火を灯す
「HYGGE（ヒュッゲ）」の本を読んで、キャンドルの良さに気づき、集めています。
キャンドルを眺めていると心が安らぎます。癒しです。
キャンドルは100円ショップにもあるので簡単に癒しを手に入れられます。(くれぐれも火の始末にはお気をつけください。）
自然に触れる
自然のある公園、海、山、花畑など。
自然の中に身を置くと幸せを感じます。
ウォーキングしたり、外でヨガをするとより癒されます。健康にも良いです👍
一人では難しいときも、ネットで仲間を探すのも良いかもしれません。
わたしは外でヨガがしたくて、ネットで調べて、外でヨガをするイベントを定期的にしているヨガ教室に通っています☺️
手帳時間
ノートに楽しかったことを記録するのもそうですが、ビジョンページ、やりたいことリストを書くのもオススメです^^
車の中で歌う
Amazon Musicを利用しはじめて好きな時に好きな音楽を聴くことができるようになりました。
【サブスク音楽配信サービス】『Amazon Music Unlimited』 はじめました！
好きな音楽を聴くと気分が良くなりますよね。
特にドライブしながら歌うとストレス発散になります😊♩
お風呂で本（Kindle）を読む
※実際の写真ではありません。(笑)
ゆっくりお風呂につかりながら本を読む時間。。幸せです^^
蒸気でホットアイマスク
これ、気持ちいいですよね☺️わたしはゆずの香りが好きです。
眼精疲労にも良さそうです^^
最近こちらを購入しました^^
あずきの香りがとても良くて癒されます☺️
以上がわたしの小さな幸せでした。
キャンドルの話ででましたが、この本を読むと、小さな幸せを作るヒントになるかもしれません^^
みなさんも日常の中にある小さな幸せを探してみてください♩
最後までご覧いただき、ありがとうございました^^
