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こんにちは。 ヨガ教室に通い始めて1年が経ちました。 今日は、ヨガをはじめてよかったこと、変わったことなどをシェアしたいと思います。 【】 分かりやすく変わったのが姿勢だと思います。 今も猫背になったり、反り腰だったりしますが、以前よりも姿勢...