こんにちは。
今日は手帳に「設定リスト」を作ったのでシェアしていきたいと思います。
設定とは？
まず、「設定」について簡単にお話ししていきます。
今の現実は「自分が考えたこと」でできているそうです。
つまり、今の現実は自分で引き寄せているということになります。
今に不満を持っている方は、自分でこの状況を作ってきたということになりますよね。
でも100%自分のせいだとは言えない気もします。
生まれた環境や生まれ持った性格などを考えると、自分だけの力ではどうにもできないこともあります。
なので、どうにもならないことはある！と受け入れて、これからどうしていきたいかを考えるようにするといいと思います。
今までのことはどうにもならなくても、これからどうしたいのかは自分で決めることができます。
自分で、自分が好ましい未来を選んでいくことが大切だと思います。
そしてそれを決めることが「設定」です！
設定しよう！
まず設定の方法は、自分が望むことを決めるだけです。
- 自分の望む未来とは？
- 心のブロックをはずす
- 自分を信じる！
わたしは繰り返し見て潜在意識にすり込めるよう、手帳に書いています。
それが「設定リスト」です！
↓がわたしの設定リストです。
自分の望む未来とは？
みなさんは夢がありますか？
設定リストでは、その夢をなるべく具体的に書くことが大切です。
- 〇〇年（何歳）〇〇を達成する
というように叶えたい年、年齢、事柄などなるべく具体的に書いています。
何個書いても大丈夫です◎
むしろ、最終目標に達するまでの道筋を具体的に設定しておくといいと思います^^
心のブロックをはずす
心のブロックとは
潜在意識の中にある思考の癖や思い込みなどです。
心のブロックは「〇〇できない」「わたしには〇〇に絶対なれない」と潜在意識に刻まれていているというようなことです。
自分にブロックがあると感じている方、
例えば、お金に関して「お金がない」「わたしはお金持ちになれない」というようなブロックがある方は、
- わたしはお金持ちになる。
と紙に書いて、お金持ちになっていいとまず自分を許可して、わたしはお金持ちになるんだ、と自分で設定するといいと思います。
すぐにはブロックは外れないと思いますが、ブロックに気づくことでも効果はあるように思います。
また、ネガティブやマイナス思考になったときなど、「なぜいつもこのような考え方になるのか」紙に書いて今までの経験（特に小さい頃の経験）を紐解いていくと自分のブロックや思考の癖、思い込みの原因に気づくかもしれません。
自分を信じる！
あとは、自分を信じるだけです。
こうなるんだ！と確信して、毎日ワクワクすることが大切です。
そうすると自然に行動も変わってくると思います。
わたしもこの設定リストを見ると「ちゃんとブログを更新しよう！」と気合が入ります。
設定した通りになると信じて、頑張っていきたいと思います^^
以上です。
最後まで見ていただき、ありがとうございました^^
